六种体质养生茶，你的最佳选择是哪一种？

对于养生，很多人是非常的重视的，平时生活当中，他们会用很多的养生方式来让自己的身体更健康，其实现在养生茶也是很受人们欢迎的一种形式，但是养生茶也是根据不同的体质来饮用的，今天我们来介绍几种养生茶，看看大家适合哪一种？

人的体质有燥热、虚寒之别，养生茶也有凉性、温性之分。喝茶虽好，但是也要注意选择。但是不同体质的人要根据自己的体质找茶，下面来看看你的体质属于哪杯“茶”……

美容养颜“女性“药茶

1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市词礅湛锿里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。

清咽明目“祛火“药茶

1.利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

2.明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

养心安神“老年“药茶

1.决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用。

2.养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。

在用养生茶这种方式进行养生的时候，也千万不要过于盲目，不能别人才喝什么茶，自己也喝什么茶，因为我们的体质是不同的，上面介绍的内容已经非常详细了，大家可以根据自己的身体情况，选择适合于自己的茶来进行饮用，只有这样才能够收到比较好的效果。