冬季来临，无论贫富，喝茶需谨慎，专家建议：牢记'2喝3不喝'

眼看着十月已经接近尾声，冬天也随之而来了。每年到了入冬的时候，就会有大量的人加入喝茶的行列，因为在寒冷的冬天来上一杯温暖的茶汤，是非常舒服的。。

喝茶的人变多了，问题也会随之而来，每年因为喝茶不当而损害身体的不在少数。虽然喝茶是一件很好的事情，但如果喝的茶不对，反而会伤害身体，尤其是在入冬的时候。

冬天，人的抵抗力本来就比较弱，如果再因为喝茶不当，那造成的伤害可能是其它季节的好几倍。所以在入冬的时候喝茶要非常谨慎，别管有钱没钱，都要牢记“2喝3不喝”，知道越早，对身体越好。

× 不喝变质茶

生活中有很多变质的茶叶，用肉眼是分辨不出来的，所以经常有人误喝。还有的人是因为节约，即使茶叶变质了，也舍不得扔掉，看着茶叶表面好好的，就会继续喝，这样都是不对的。毕竟茶叶是入口的东西，一旦变质了别管价格高低，都不能再继续喝了。

为了避免在生活中误喝变质茶，买回来的茶叶可以先看一下保质期，尽量在保质期内喝完，如果实在喝不完，一旦过了保质期，就算茶叶保存的再好，也不要喝了。

× 不喝久泡茶

很多人喝茶都是用保温杯直接冲泡的，有的甚至是一泡就是一整天，这样的久泡茶是不建议大家喝的。因为茶汤一旦泡得太久，不仅味道不好，茶汤中还有许多滋生的细菌，对身体非常不利。

建议平常大家在喝茶的时候，茶杯里的茶叶要换得勤一些，避免长时间喝久泡茶。

× 不喝浓茶

有一部分人会因为个人爱好，在泡茶的时候会放很多次茶叶，认为这样泡出来的茶汤滋味会更加浓郁一些。

但是经常喝浓茶的话，会严重影响我们的睡眠质量，不仅是在冬季的时候不宜多喝浓茶，在其它季节也是如此。

看到这里是不是对于冬天饮茶有了一定的了解？其实喝茶不光是为了感受滋味，更多的是为了自己的身体好，所以在这方面一定要格外注意。

知道了以上3类茶在入冬时是不能喝的，那在天气逐渐变冷的秋冬，到底适合喝什么茶呢？很久以前就有专家表示过，最适合秋冬喝的茶叶就是红茶和乌龙茶。

但是想要在众多茶叶中挑到合心意的红茶和乌龙茶也是一件非常不容易的事，不过不要担心，笔者给大家说2款，也都是茶客常喝的口粮茶，快看看有没有你想喝的。

仙雾凤茗

四川是我国非常著名的产茶省份，这里的茶叶也非常受大家的欢迎。像我们比较熟悉的蒙顶茶，竹叶青，都是产自这里，而仙雾凤茗也是这里非常优质的茶叶。

虽然该茶的名气不是很大，但却是一款良心好茶，不仅品质够好，价格也不是很高，不足百元，人人都能喝得起。而且它还是四川十大名茶之一“天府龙芽”的授标产品，是很值得信赖的。

一款好品质的茶叶和所用原料是分不开的，该茶所用的鲜叶都是高山鲜叶，而且在制作的过程中也不会添加任何添加剂，喝起来更天然健康。

由于茶园的所在地海拔高达1000多米，山上云雾环绕，昼夜温差较大，茶树生长得比较缓慢，这样有一个好处，就是茶树有足够的时间积累营养物质，所以大家经常说“高山浓雾出好茶”。

而且茶叶的制作采用的还是非常精妙的“国家非物质文化遗产”技艺，该工艺的精妙之处就在于，不仅让茶汤保持了醇厚的红茶口感，还让其有鲜爽的绿茶口感，十分特别。

品质特点：

茶叶在经过加工后，会呈现乌润油亮的细长条，紧结秀美，茶叶表面金毫显著，略微的弯曲，茶骨肥硕，干茶中的花果香非常明显，淡雅怡人。

在热水冲泡时，茶叶会在杯中缓缓下沉，然后舒展开来，香气也会变得更加浓郁，蜜香四溢，茶汤清澈，呈现明亮的橙黄色。

品尝一口，能感觉到茶汤的丝滑润口，滋味醇厚，回甘明显，喝完之后，茶香仍在口中经久不散。

冻顶乌龙

我国的宝岛台湾，不仅盛产各种各样的水果，这里的茶叶也非常好。因为台湾的气温比较适宜，雨量也充足，土壤肥沃，是很适合茶树生长的。冻顶乌龙就是台湾非常有名的一款乌龙茶。

该茶主要生长在凤凰山支脉冻顶山一带，因这里的地势较高，经常下雨，山高路滑。茶农采茶之路比较困难，以前茶农在上山采摘茶叶时为了避免路滑摔倒，走路的时候都是蹦紧脚尖的，故称此山为“冻顶”。

品质特点：

该茶的条索紧结，茶骨重实峰苗挺秀，茶叶色泽墨绿鲜润，茶毫显著，干茶的香气馥郁持久。成汤后，颜色蜜绿金黄，清澈明亮，鲜香持久。品尝一口，滋味鲜爽甘甜，非常滋润，生津明显。